Então e a festa foi boa?

O Batizado da minha afilhada foi muito giro, muito bom, muito cansativo, muito animado, muito tudo.
Amanhã conto, até porque estou à espera de fotos para mostrar.
Agora... agora vou fazer convites para a festa de aniversário do mais velho que, parecendo que não, FAZ OITO ANOS sexta-feira e a festa é sábado...
Tanta erva para apanhar, tanta semente para deitar à terra e uma pessoa sempre em festas, não há (nomeadamente dieta) quem aguente... arre!

E a minha enxada nova por estrear... Sim, fomos às compras e comprei uma enxada nova, maravilhosa. Isso e uns sapatos, para verem como sou versátil... ahahahahahah

Não bato bem, mas disfarço ainda melhor...

Tanto para dizer e tão pouco tempo...
Juro que faço textos oncabeça e depois não tenho tempo de vir aqui... Aliás, vou espreitando mas não chego a escrever.

Acontece que têm sido dias muiiitoooo preenchidos.

1.º Achei que estava grávida até sábado passado, e não estou. E ficámos meio aliviados(20%)/meio tristes(80%). Gente mais parva não há, assumam-se, não é?!!!! Aiiiiiii

2.º Na quinta-feira passada a grua de um camião soltou-se e partiu um semáforo e todos os cabos telefónicos que conseguiu. Ficámos sem telefone e internet e televisão desde quinta até ontem...5 dias. O homem lá de casa lembrou-se que a nossa TV do quarto já vem preparada para TDT e tivemos 4 canais no quarto, o que, vá, bem nos chegou. Mentira... tanto programa em atraso... Uma questão que fica: a sério que queriam acabar com o Canal 2? A sério? Parvos!

3.º Na própria da quinta feira, isolada do mundo, miúdos já na cama, homem ainda no trabalho fui passar a ferro. Nem 4 peças passadas sinto cheiro a esturro e de repente, zás, vai-se  a luz. Fui ligar quadro, ia sempre abaixo. Desliguei tomadas do ferro e consegui ligar o quadro. A ficha estava meio derretida, assustei-me como o caraças, se incendiasse tudo (80% da minha casa é em madeira...). Parei na cozinha a tremer de nervos, depois pensei que há assaltantes que entram em casa e quando as pessoas se voltam estão lá, e voltei-me e não estava assaltante nenhum... subi para o quarto dos miúdos e fiquei lá sentada até o homem chegar e concluir que a minha cabeça é como um para-choques: muito gira por fora, cheia de m***a por dentro, ahahahahahahah

4.º Ontem a  minha irmã ia a Coimbra e a minha mãe e eu fomos de boleia. Passámos 6 horas no Fórum, fui finalmente à Primark e comprei: cuecas, meias e pulseiras... triste, não é??? Em compensação os miúdos e o homem têm ténis até ao próximo inverno... Fui à Zara e à H&M e foi como voltar a casa depois de muitos anos... chega a comover...

5.º Fora isto os miúdos estão optimos, ansiosos com a festa de batizado da prima, a fazer testes de final de período, tudo como se quer! Domingo de manhã fomos com eles ao Parque Radical e destruíram a  roupa que levaram, mas não partiram ossos e vinham felizes o que, sejamos reais, é o que importa...

6.º No fim-de-semana trabalhámos tanto na rua: ervas, lenha e assim, que tenho as mãos ainda meio verdes e as unhas horríveis que nem imaginam. Disse ao homem: se calhar tenho que por unhas de gel, para disfarçar no batizado e ele respondeu: Para quê unhas de gel quando podes levar unhas de terra? E tem razão, não é? Agora gastar dinheiro...


Zen

Costumo dizer que o meu filho do meio é o "dos extremos" (atentem no fantástico trocadilho)!
Sendo o nosso filho mais sensível e atento é, por outro lado, o mais birrento e explosivo... Outro dia estava  a fazer uma birra vá-se lá saber porquê e o pai chamou-o à sala, sentaram-se no chão e ensinou-o a meditar. Perninhas à chinês, o pai ensinou-o a esvaziar a mente, pensar só em algo muito bom, mãozinhas com os dedos naquela posição engraçada e ali ficaram um bom bocado "ommmmmm".
É certo que a birra passou, é certo que achei muito bom e ele ficou efectivamente mais bem disposto.
Ontem, como outras vezes, em algumas situações após ralhar com eles ele coloca-se na posição de meditação, os dedos muito bem colocados mas... só não se cala efectivamente, nem me parece que chegue a meditar.













O que registou/deve ter achado piada foi a pose. Ontem o pai e eu falámos nisto e eu dou por mim a pensar que tenho que o fazer também, e puxar por ele, para que não apreenda apenas a parte física da questão. É que é muito stressado.

Ora vejam bem as vantagens:

1. Sistema imunológico mais forte A meditação aumenta a imunidade na recuperação de pacientes com cancro. Um estudo da Ohio State University descobriu que o relaxamento muscular progressivo, quando praticado diariamente, reduz o risco de recorrência do cancro de mama. Outro estudo no estado de Ohio, um mês de exercícios de relaxamento impulsionou as defesas dos séniores, dando-lhes uma maior resistência a tumores e a vírus.

2. Maior equilíbrio emocional
Equilíbrio emocional, significa ser livre de todo o comportamento neurótico que resulta da existência de um ego torturado e traumatizado. Isto é muito difícil de alcançar plenamente, mas a meditação é certamente a maneira de curar neuroses e estados emocionais tão prejudiciais. Como a consciência de cada pessoa é limpa de memórias emocionalmente perturbadoras, sente-se maior liberdade abundam e equilíbrio. Assim, a forma de reagir não fica enviesada por uma visão cinzenta das coisas.

3. Aumenta a fertilidade 
Um estudo da University of Western Australia descobriu que as mulheres são mais propensas a conceber durante os períodos em que estão mais relaxadas. Um estudo da Universidade Trakya, na Turquia, também descobriu que o stress reduz a contagem de espermatozóides e a motilidade, sugerindo que também pode aumentar a fertilidade masculina.

4. Reduz o síndrome do intestino irritável
Quando os pacientes que sofrem de síndrome do intestino irritável iniciam a prática da meditação duas vezes ao dia, os seus sintomas de diarreia, inchaço e prisão de ventre melhoram significativamente. A meditação foi tão eficaz que os pesquisadores da State University of New York recomendam como um tratamento eficaz.

5. Reduz a pressão arterial
Um estudo da Harvard Medical School descobriu que meditação baixa a pressão arterial, fazendo o corpo menos sensível às hormonas do stress, de uma forma semelhante à medicação hipotensora. Enquanto isso, o relatório da British Medical Journal desvenda que os pacientes treinados para relaxar tinham pressão arterial significativamente mais baixa.

6. Anti-inflamatório
O stress leva à inflamação, um estado associado a doenças cardíacas, artrite, asma e doenças de pele como psoríase, dizem pesquisadores da Emory University, nos EUA. A meditação pode ajudar a prevenir e a tratar esses sintomas, desligando a resposta ao stress. Desta forma, um estudo da Universidade McGill, no Canadá, mostrou que a meditação melhora clínicamente os sintomas da psoríase.

7. Serenidade/Equanimidade
A simples diferença entre aqueles que meditam e aqueles que não o fazem é que para uma mente meditativa o pensamento ocorre, mas é testemunhado, enquanto que para a mente comum, o pensamento ocorre e é o chefe. Assim, em ambas as mentes, um pensamento perturbador pode ocorrer, mas para aqueles que meditam é apenas mais um pensamento, que é visto como tal e é permitido florescer e morrer, enquanto na mente comum o pensamento instiga uma tempestade que vitimiza o pensador.

Fonte: http://www.spm-be.pt

Gestão de Recursos Humanos

Numa versão que comecei vai para 8 anos, nova entrada de pessoal ano e meio depois e nova entrada dois anos a seguir. Tem sido um curso intensivo que se faz com prazer, ajuda, muita conversa, momentos hilariantes, outros mais chatinhos, enfim, o melhor curso da vida de uma pessoa.
Acontece que por vezes me baralho e trocar os nomes dos quadros superiores desta empresa começa a ser um mal menor quando temos aulas à noite.
Vejam bem este exercício prático:
São 3 e pouco da manhã, acordo cheia de calor e sinto um corpo à minha frente. Ouço um gemer de que quem precisará de ir á casa de banho e não sabe se consegue acordar. Reconheço que é o som do filho mais novo. Vejo as horas, temo uma inundação e passo por cima do corpinho de menino, estanco-me em pé e preparo-me para lhe pegar ao colo e transportar ao wc. Quando o faço percebo que aquele corpo não é do mais novo, tem uns 10 kg a mais. Apalpo e percebo que é o filho do meio.
Mas tenho a certeza que ouvi o mais novo... Apalpo novamente e, no espaço entre o meu anterior local de profundo relaxe e o pai, lá está o filho mais novo. Bem me parecia!
São 3 e pouco da manhã e volto a despachar pessoas para as respectivas camas, com passagem pelo wc. Deito-me e percebo que um dos gatos também se aninhou por ali. Penso que em vez de queen devíamos ter uma cama king size mas então é o que enxoval ficava todo na mala...

Óculos

Há umas semanas o meu filho mais velho disse que via as letras tremidas.
Como os óculos lá na escola estão na moda e os que usam óculos é que são fixes eu achei que era treta. Mesmo assim marquei consulta. Até porque tem uma letrinha tão feinha que, vá, poderia ser essa a explicação.
Ontem lá fomos, na volta foram os 3 ser consultados. Os dois mais velhos estavam mesmo ansiosos, os tontinhos, por usar óculos.
Consultas feitas confirmou-se que os mais novos estão finos. Já o mais velho, parece que o rapaz precisa mesmo. Não é o precisa é um hiperatrofio ou lá que raio se chama junto com estigmatismo. A médica disse que até agosto vai corrigir não sei o quê e depois inicia óculos que com certeza já não o deixarão...
Ele ficou feliz, embora saibamos que um dia destes e muitos anos destes o vão cansar...
Escolheu uns óculos pretos daqueles cheios de estilo, indicámos os azuis, venceram os pretos, que até lhe ficam bem.
Estou feliz, antes de mais, por ir corrigir um problema que, efectivamente, tem.
A médica só não prometeu melhorias efectivas na letra dele (eu espero que sim pois é mesmo horrível, larga, mas largamente ultrapassada pelo beleza da letra do filho do meio, no 1.º ano...)
Por falar em filho do meio, não há explicação para o choro em que desatou quando percebeu que não precisa de óculos... a médica incrédula, que nunca lhe aconteceu, o dono da loja a rir, que nunca viu...
O pai a dizer-lhe que agora há profissões que o irmão não poderá ter e que sorte a dele e tal   e nada... Parou o choro com um pacote de batatas fritas mas amanhã, quando chegarem os óculos... ai ai...

Criatividade, tal e coiso...

Se há coisa que admiro no homem lá de casa são as formas ultra-super-híper criativas de fazer actividades com os miúdos. Não tenho jeito ou mesmo paciência para certas actividades, além de pensar que há sempre tanta coisa para fazer.

Domingo, após um dia fora de casa numa nova actividades (depois conto) chegámos prontinhos a cair na cama. Mas quando há crias há responsabilidades. Atirei-me ao frango que tinha ficado temperado e eles sentaram-se todos no balcão da cozinha. O pai lançou então o seguinte jogo/actividade:

Cada um tinha uma folha A4 branca. O pai dividiu a folha em quadrados e escreveu os números de 1 a 12. Para cada número cada um tinha que desenvolver um desenho e escrever a legenda. No final o pai avaliava e pontuava os desenhos mais criativos e havia um vencedor. Claro que com o mais novo isto foi tudo mais na brincadeira, mas ele adora participar nestes desafios.
Então eles lá começaram a desenvolver desenhos à volta dos números. No n.º 2 apareceram patos, no 1 árvores de natal, etc...
Enquanto fazia um gustoso frango guisado e um maravilhoso puré de batata, verdadeiro, com batatas, pensava como o meu homem tem jeito para os miúdos, na brincadeira reviam números, praticavam a escrita e desenvolviam a criatividade... Tudo com um sorriso e muita diversão...
Até que o filho do meio, no n.º 3, volta a folha, coloca um pontinho em cada monte e escreve "mamas da mamã". Ahahahahahahahah
Com mais ou menos maluquices foi muito divertido e proveitoso. E tão simples, não é? O que se pode fazer com folhas de papel e uma caneta...

Quaresma

A minha será interrompida aos 24 dias em virtude do batizado da minha sobrinha/afilhada. O que tem que ser, tem que ser!

Vou aproveitar a deixa e juntá-la à lista de razões para me privar de muitas coisas por estes dias, falo obviamente de comer.
Uma outra razão é o próprio do vestido* que vou levar ao batizado e que me está justo e fica melhor se folgar um bocadinho.

Posto isto, uma boa Quaresma para todas, e não estou a ser irónica quando digo que podemos aproveitar mesmo este tempo para fazer uma revisão ao corpo e, porque não, à alma.

Além disto a Gralha está de férias visita de estudo e alguém tem que falar da Quaresma se a Gralha não está, é para isso que são os amigos!

* falarei oportunamente no meu vestido e faço questão de vos mostrar, ora bolas, tenho mesmo que emagrecer. Dizer-vos só que a minha sogra, uns 15 cm mais alta do que eu e que depois de ter dois filhos em 2 anos, com 5 kg cada um, continuou a pesar menos de 50 kg é a pessoa que conheço com o maior e melhor espólio no que ao vestuário diz respeito e que me tem vindo a oferecer algumas peças maravilhosas, algumas mais velhas do que eu. Este vestido é efectivamente mais velho do que eu e quando a minha sogra mo ofereceu, como novo, extremamente bem cuidado só disse: "Mesmo que nunca o vista por favor não o dê a ninguém". Comoveu-me. Fiquei mesmo sensibilizada e disse ao meu homem: "Agora não me podes deixar pois não devolvo o vestido, que é ma-ra-vi-lho-so!" Ahahahahahahaahahahh
Ora bolas, já vos disse quase tudo sobre o vestido, falta mostrá-lo!

Então e os Óscares?

A Ellen é o máximo. Mas tão O Máximo que, imaginem, o meu plano para uma (muito longínqua) futura viagem aos Estados Unidos terá sempre como objectivo assistir ao programa dela. E é isto. Nem Route 66, nem Grand Canyon, nem a loucura de NY. É conseguir assistir ao Ellen que é só assim o máximo. Já tinha dito, não tinha?

Chuva = forno ligado

Não, não é aquecedor, é forno!

Sábado eles tiveram 3 festas de anos. Pelo meio, conseguimos aninhar, ver filmes, descansar e às tantas ele diz:
- Apetece-me arrufadas.
Fiz arrufadas. Não ficaram mal, especialmente tendo em conta que em vez de fermento de padeiro usei pó royal e deviam ter levedado umas 2 horas mas as pessoas estavam com fome. Comeram-se, é o que é.

Domingo continuação de tempo mau para trabalhar no jardim. Todos em casa, de pijama e casacos polares. Muita PSP, muita brincadeira, a loucura. Decidi fazer salame para o lanche. Com as claras que sobraram decidi fazer suspiros. 50, entenda-se, que 3 claras e 300 g de açúcar dão para muita coisa.
Consegui salvar uns 20 para levar para a casa dos meus sogros onde eles estão a passar estes dias.

E foi toda uma desgraceira doce para iluminar um fim-de-semana chuvoso!

Nham.

PS: Estou obvia e oficialmente de dieta!